Остеохондрозата е патология, която се среща както при мъже, така и при жени, млади и стари, и се състои от дегенеративни промени в междупрешленните дискове. Основната причина е липсата на физическа активност. Поради липсата на физическа активност кръвообращението в тъканите, съседни на гръбначния стълб, се влошава; междупрешленните дискове, които нямат собствени кръвоносни съдове, изпитват липса на хранене и постепенно започват да се „свиват“. Лечението на остеохондрозата винаги е комплексно. Основава се на поддържане на активен начин на живот, правилно хранене, нормализиране на ежедневието и спортуване.
Традиционната медицина предлага различни методи на лечение: медикаменти, физиотерапия, алтернативни методи - хирудотерапия и акупунктура, калолечение и балнеолечение, както и масаж и мануална терапия, ЛФК. На пациентите могат да бъдат препоръчани оригинални терапевтични курсове. Йога класовете и упражненията с фитнес топка ще донесат несъмнени ползи.
Мехлеми, таблетки, инжекции
Самата остеохондроза не причинява болка. Симптом като болка възниква с прогресирането на заболяването, като се започне от етап 2. Пациентите също така отбелязват, първо, леко влошаване на гъвкавостта, а след това значително ограничаване на двигателната активност на гръбначния стълб. В напреднали случаи пациентите са принудени да обърнат целия си торс, за да се огледат.
Болкоуспокояващи
Мехлемите са първото нещо, за което човек се хваща, когато усети болки в гърба. В по-голямата си част те не лекуват, а само облекчават болката. Това са композиции, базирани на:
- НСПВС;
- нагревателни компоненти;
- с пчелна отрова;
- комбинирани (НСПВС + хондропротектори).
Външни продукти на базата на НСПВС също се предлагат в перорална форма (таблетки, капсули, сашета) и инжекции.
Хранене за междупрешленните дискове
Отделно си струва да споменем хондропротекторите, които се предлагат в три форми:
- външен;
- за перорално приложение;
- инжекции.
Рядко пациентите ги използват сами. Освен това, за да изберете правилното лекарство, трябва да се консултирате с лекар. Хондропротекторите действат директно върху причината за остеохондроза - подхранват хрущяла. Продуктите за външна употреба е малко вероятно да повлияят значително на ситуацията - само малка част от полезните вещества ще достигнат междупрешленните дискове, така че лекарите едновременно препоръчват приемането на такива лекарства през устата, а понякога и инжекциите.
Мускулна релаксация и облекчаване на стреса
Също така, медикаментозното лечение на остеохондроза включва приемане на:
- мускулни релаксанти - лекарства, които отпускат мускулите, което е много важно за остеохондроза;
- успокоителни (тинктура от валериана или дъвка) или транквиланти - те подобряват цялостния емоционален фон, позволявайки на пациента да погледне на болестта от другата страна и да се грижи за себе си.
Физиотерапия: в клиниката и у дома
При дегенеративно-дистрофични процеси в междупрешленните дискове е важно да се нормализира кръвообращението в паравертебралните тъкани. Физиотерапията може да помогне с това. Много процедури могат да бъдат извършени само в специализирано медицинско заведение:
- лазерно излагане;
- EHF;
- електрофореза;
- ултразвук;
- магнитна терапия;
- вибрационна терапия.
Последните 2 вида физиотерапия могат да се извършват сами у дома, като имате специални терапевтични устройства.
Също така у дома можете да лекувате гръбначния стълб с помощта на устройства, които се основават на въздействието на импулсен ток върху човешката кожа. Ефективността на устройствата е висока. В ранен стадий на остеохондроза можете да постигнете пълно излекуване, без да приемате хапчета. Ако състоянието е пренебрегнато, ще трябва да работите дълго и упорито, което ще доведе до стабилна ремисия и живот без болка. След това лечението ще трябва да се повтори.
Само една бележка. Жените, които очакват дете, трябва да се консултират с лекар за домашно лечение на остеохондроза с помощта на физиотерапевтични устройства.
Хирудотерапия и акупунктура
И двата вида лечение са ефективни. Въздействието се извършва върху биологично активни точки, което води до:
- нормализира се притока на лимфа и кръв в паравертебралните тъкани;
- спазмите на мускулите се отпускат;
- пиявиците инжектират специален ензим в раната, който действа като антикоагулант (разрежда кръвта).
Хирудотерапията е забранена при патологии на хемопоетичната система, алергии към слюнката на пиявици, хеморагична диатеза, инфекциозни заболявания, неоплазми (доброкачествени и злокачествени), психични патологии. Акупунктурата има приблизително същия списък, с изключение на кръвни заболявания и алергии.
Само една бележка. И двата вида терапия са забранени за бременни жени.
Калолечение и балнеолечение
И двата метода се използват изключително в санаториуми, които се намират „на вода“. Калолечението включва намазване с лечебна кал, съдържаща много полезни вещества. Балнеолечението представлява прием на минерална вода и къпане в нея.
И двата метода са се доказали като отлични. Под въздействието на кал и минерална вода болката и възпалението изчезват, метаболизмът и психо-емоционалното състояние на пациента се нормализират. Препоръка за такова санаториално лечение се издава от лекуващия лекар, като се вземат предвид всички съпътстващи патологии на пациента.
Масаж и мануална терапия
Основната задача на масажиста и хиропрактика е да премахне мускулните спазми и да тонизира мускулите, които е вероятно да атрофират. Чрез премахване на такава скоба е много вероятно пациентът да изпита значително облекчение или пълно изчезване на болката.
По време на процеса ръцете на специалиста работят както външни, така и дълбоки мускулни групи. Това подобрява притока на лимфа и кръв, в резултат на което междупрешленните дискове получават адекватно хранене и влага.
Само една бележка. И масажът, и мануалната терапия имат противопоказания. Квалифициран специалист трябва да проучи медицинската история на пациента и едва след това да започне лечението.
Упражняваща терапия и оригинални техники
Физическата терапия е важен компонент при лечението на остеохондроза. Редовните упражнения ви позволяват да поддържате гъвкавостта на гръбначния стълб. Малко вероятно е лекарят в областната клиника да препоръча да ги направите. Пациентът обаче има право да изясни дали при поставена диагноза може да прави упражнения от тези техники.
Общи препоръки за практикуване на терапевтични упражнения:
- Не забравяйте да проветрите помещението. По-добре е да практикувате на отворен прозорец или сред природата.
- Упражнението не трябва да причинява болка, така че упражнявайте по време на периода на ремисия.
- Започнете с малко повторения.
- Гледайте дишането си - то трябва да е равномерно.
- Спортувайте редовно, без да пропускате нито един ден.
Предимствата на авторските методи са, че могат да се практикуват дори в острия стадий. Например, първият комплекс помага за облекчаване на мускулното напрежение и болка, дължаща се на остеохондроза. В този случай пациентът е помолен да изпълнява прости статични упражнения.
Друга техника насърчава микродвиженията. Предназначена е за възрастни хора и е достъпна за пациенти с минимална физическа годност. За младите хора лекарят препоръчва постепенно увеличаване на броя на повторенията и подходите, които ще натоварят гръбначния стълб според възрастта и ще укрепят добре мускулния корсет.
Йога
Това е набор от духовни, физически и умствени практики. Занятията по йога при остеохондроза имат положителен ефект не само върху гръбначния стълб, но и върху психо-емоционалното състояние на пациента. Асаните (статичните пози) могат да се изпълняват според вашите физически способности, като постепенно се развиват и в крайна сметка се постига идеално изпълнение.
При остеохондроза се препоръчва да се изпълнява следният комплекс:
- Савасана е позата на мъртвите.
- Врикшасана – поза дърво.
- Шалабхасана – поза на скакалец.
- Марджариасана - поза на котка.
- Сету Бандха Сарвангасана - поза на полумост (раменете и главата лежат на пода).
- Paschimottanasana - навеждане напред с ръце, хващащи краката и напълно изпъващи гръбнака.
- Бхуджангасана - поза кобра.
- Уткатасана – планинска поза.
- Уштрасана – поза на камила.
- Vaparita karani е бреза, но бедрата лежат върху мека възглавница, разположена на пода.
Изброените асани могат да бъдат различни - някои могат да бъдат премахнати, други могат да бъдат оставени или могат да бъдат добавени нови. Сложните пози първо се правят „както се окаже“, след това, когато гръбначният стълб стане по-гъвкав, според всички правила, стремейки се към идеалната позиция на тялото.
Фитбол
Фитнес топката е отлично средство за възстановяване на гъвкавостта на гръбначния стълб. Работата с него е удобна и лесна. Достатъчно е да легнете по гръб върху фитбол и да усетите как прешлените си идват на мястото и гръбначният стълб се разтяга.
Комплексът за остеохондроза включва няколко упражнения. Ето 3 от тях, най-простите:
- Легнете с корем върху топката, с крайници на пода. Повдигнете дясната си ръка и левия крак едновременно. Сменете крайниците. Повторете поне 5 пъти.
- Легнете върху топката с гръб - плавно, като поставите краката си здраво на пода, отхвърлете назад главата си и застанете на въображаем мост. Легнете в това положение за няколко минути. Ако почувствате болка, спрете.
- Отново легнете върху топката с корем. Поставете крайниците си на пода. Сега започнете да се търкаляте напред, като движите бързо ръцете си, докато топката е под коленете ви. Превъртете се назад, докато топката за упражнения не застане под гърдите ви.
Само една бележка. Упражненията с фитбол могат да се считат за безопасни за гръбначния стълб. Все пак е по-добре да се консултирате с лекар преди да започнете упражнения.
Трябва да започнете да лекувате остеохондроза възможно най-рано. Ако гърбът ви вече не е гъвкав и обичайните действия бързо водят до умора, не се самолекувайте - консултирайте се с лекар и се подложите на пълен преглед. При лечението на остеохондроза голямо място се отделя на физиотерапията. Аристотел също е казал: „Животът е движение“. Запомнете това и правете редовно гимнастика.